降低人流对女性造成的伤害除了选择正规的医疗人流术之外，人流后的调养和护理同样重要!但是往往有很多女性朋友容易忽视术后的工作，这对身体是有一些影响的，可能还会留下后遗症。那么女性无痛人流术后护理要怎么做呢？下面我们一起来瞧瞧吧！

　　人流术后护理怎么做？

一、注意卫生，可以内外清洁。

　　清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。

　　勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

　　禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，较好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　暂停同房。流产后一个月内，较好暂停性生活，以防生殖器官感染。

二、坐好小月子，充分休息。

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫"坐小月子"，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。

三、平和心态，淡化得失心。

　　无痛人流与分娩的较大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

四、加强营养，尤其需要补铁。

　　与分娩后加强营养一样，无痛人流后也应重视饮食的补给，有利于身体的好恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。